Theyogabhyas.com

वृक्षासनाला इंग्लिश मध्ये ट्री पोझ (tree pose )नावाने ओळखले जाते. वृक्षासन – vrukshasan in marathi  या नावातच वृक्षासनाचे वैशिष्ट सामावले आहे. योगशास्त्रात वृक्षासनाला खूप महत्वाचे

शरीराची लवचिकता आणि मनाची एकाग्रता वाढवण्यासाठी जी साचेबद्ध पद्धत वापरतात यालाच योगासने म्हणतात. या लेखात आपण types of yogasana – योगासनांचे प्रकार बघणार आहोत. शांत

आज प्रत्येक व्यक्तीची अशी इच्छा असते की ,जीवनात सुख शांती समाधान असावे. आणि त्यासाठी तो सतत प्रयत्नशील राहतो. आजच्या भौतिक जगात मनुष्य भौतिक सुख -सुविधा

आसने करताना घ्यावयाची काळजी – योगाभ्यास करत असताना काही महत्वाच्या गोष्टी लक्षात ठेवणे अत्यंत गरजेचे आहे . योगा क्लास ला जाण्यापूर्वी किंवा नव्यान योगा शिकत