शलभासन
शलभासन: शरीर आणि मनासाठी फायदेशीर शलभासन योग ही एक प्राचीन भारतीय प्रथा आहे जी शरीर,…
Read Moreशलभासन: शरीर आणि मनासाठी फायदेशीर शलभासन योग ही एक प्राचीन भारतीय प्रथा आहे जी शरीर,…
Read Moreयोग ही एक प्रथा आहे जी सुमारे 5,000 वर्षांहून अधिक काळापासून चालत आलेली आहे आणि…
Read MoreFlutter kick (फ्लटर किक)चे मूळ 1900 च्या दशकाच्या सुरुवातीच्या काळात ऑस्ट्रेलियामध्ये शोधले गेले आहे. जेव्हा…
Read Moreतुमच्या नियमित व्यायामामध्ये Donkey kick pose चा समावेश केल्याने एकूण आरोग्य आणि फिटनेससाठी अनेक फायदे…
Read Moreआज, बरेच लोक त्यांच्या दैनंदिन व्यायामामध्ये सायकल क्रंच समाविष्ट करतात कारण ते करणे सोपे आहे…
Read Moreप्लँक पोझ , ज्याला संस्कृतमध्ये कुंभकासन मुद्रा असेही म्हणतात, योग परंपरेत शतकानुशतके प्रचलित आहे. ही…
Read Moreकपोतासन मुद्रा मराठी, ज्याला कबूतर मुद्रा देखील म्हणतात, ही एक योग मुद्रा आहे जी शतकानुशतके…
Read Moreआनंद बालासन मुद्रा, ज्याला हॅप्पी बेबी पोज (happy baby pose) म्हणूनही ओळखले जाते, ही एक…
Read Moreशतकानुशतके भारत आणि आशियातील इतर भागांमध्ये ध्यान किंवा योगाभ्यासाचा भाग म्हणून शवासन Shavasana या आसनाचा…
Read Moreऊर्ध्व मुख स्वानासन काय आहे? ऊर्ध्व मुख स्वानासन हे सूर्यनमस्कार मालिकेतील एक खूप महत्वाचा भाग…
Read More