YOGA

योग ही एक प्रथा आहे जी सुमारे 5,000 वर्षांहून अधिक काळापासून चालत आलेली आहे आणि ती प्राचीन भारतात उद्भवली आहे. यात शारीरिक मुद्रा, श्वासोच्छवासाचे तंत्र,

Read More
flutter_kicK

Flutter kick (फ्लटर किक)चे मूळ 1900 च्या दशकाच्या सुरुवातीच्या काळात ऑस्ट्रेलियामध्ये शोधले गेले आहे.  जेव्हा ऑस्ट्रेलियन जलतरणपटू त्यांच्या शर्यतींमध्ये वेग मिळविण्यासाठी वेगवेगळ्या तंत्रांचा प्रयोग करत

Read More
donkey kick pose

तुमच्या नियमित व्यायामामध्ये Donkey kick pose चा समावेश केल्याने एकूण आरोग्य आणि फिटनेससाठी अनेक फायदे मिळू शकतात. तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा अनुभवी योगी असाल की

Read More
bicycle pose marathi

आज, बरेच लोक त्यांच्या दैनंदिन व्यायामामध्ये सायकल क्रंच समाविष्ट करतात कारण ते करणे सोपे आहे आणि कोणत्याही उपकरणाची आवश्यकता नाही. तुम्ही कमी प्रभावाचा व्यायाम शोधत

Read More